Malo vježbe – puno učinaka!

Napravio sam eksperiment za vrijeme kišnog, neradnog dana. Sjedio sam na trosjedu šest sati radeći svašta na laptopu, od pripreme programa za vježbanje do zafrkancije zabavnim sadržajem. Leđa su mi bila poduprta na način koji je bio dobar, no toliko sati sjedenja ipak nesumnjivo proizvede preopterećenje i ukočenost leđa. Ipak, svakih sat vremena odvojio sam…