Ecija Ojdanić i trbušnjaci

Jutros mi „iskoči“ Ecija Ojdanić s pričom o savršenoj formi, teretani, maratonu i plesu. Mišićavih (i žilavih) ruku, s vidljivim trbušnim „pločicama“ i izmučena vrata i lica. Ne zaboravite da je jedan od prvih znakova pretreniranosti – euforija. Među zadnjima su kronična iscrpljenost i bolest. Još uvijek neki muškarci svojim ženama u dobi od četrdesetak…

Još malo do plaže – „U početni položaj!“

Navedeni položaj ne zaobilazi muškarce koji prolaze vojnu obuku, a i žene ga se moguće sjećaju sa satova tjelesnog. Dobar početni položaj nezaobilazan je za željeno oblikovanje tijela, ali i bavljenje sportom uopće. Važan je kod svih radnji kako se ne bismo ozlijedili. Ne zauzimamo li ga pravilno, mišići ne rade potpuno, zglobovi se prenaprežu.…