Održavanje forme ljeti

Ljeto je godišnje doba kad mnogi posustanu s treningom. Em je vruće, „em će oni plivati“, em imaju puno posla. Osim toga ljeto je idealno za mali balun, basket, badminton vani, odbojku na pijesku… Ima nas kojima su razlozi suprotni: ovisnost o potpunom treningu, ranojutarnji fenomenalni uvjeti za trening i ugodna rashlađenost i poletnost nakon…