TRAKCIJA (ekstenzija, istezanje)
Trakcija može biti elektronska i mehanička. Primjenjujemo je uglavnom na kralježnici, razmičući kralješke i usisom djelujući na ispupčeni dio diska. Rijetkoje dovoljne samo trakcija bez manualnih tehnika. Uglavnom trakciju i manualne tehnike primjenjujemo kombinirano. Trakcija je, kao i manualne tehnike, izvanredna i u preventivi jer vraća elastičnost diskusima i ligamentima popravljajući amortizaciju.
Dakako da i manualne tehnike snažno imaju svoje mjesto u sprječavanju oštećenja povećanjem elasticiteta mekih tkiva. Primjerice, trakcijom lumbalne kralježnice lumbalna kralježnica može se produljiti čak do 0,5 cm. Najčešće takvu ekstenziju koristimo tako da manualni zahvat napravimo neposredno poslije. Jasno da se tekućina koja se istezanjem kralježnice povuće iz okoline u diskuse između kralježnice produljujući razmake između kralježaka relativno brzo vrati natrag kao i razmak. Sličan fenomen, ali u bitno manjoj mjeri, događa se ujutro. Nakon sna, viši smo 1-1,5 cm nego navečer. Uzevši u obzir da je ležeći odmor uz relaksirajući san optimalan, trakcija je osim same pomoći poželjna i kao poboljšan odmor kralježnice ili zgloba